Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen oder zum Wiedereinstieg.
Es erwartet Sie eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie nicht nur durch die Gruppendynamik motiviert, sondern auch durch die positiven Auswirkungen auf den Körper und Geist. Step Aerobic kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Teilnehmerinnen und Teilnehmer mehr Durchhaltevermögen bei Belastungen im beruflichen und privaten Bereich und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung und Muskelaufbau.
Bitte feste Turnschuhe mitbringen.

Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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